Warum spielt das Atmen eine wichtige Rolle in deinem Training? Der Grund liegt in den Muskeln. In jedem Sport sind unsere Muskeln gestresst. Durch komplizierte Stoffwechselprozesse verwandeln die Muskeln die verfügbaren Nährstoffe in Energie. Wenn während der Übung der durch das Atmungssystem absorbierte Sauerstoff nicht ausreicht, um den Energiebedarf des Muskels zu decken, wird das…
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